Agilité

Les échelles d'entraînement ont été développées pour perfectionner les reflexes et la réactivité, augmenter le condition physique ainsi que l'endurance. Soit: l'agilité. Courez, sautez au-dessus des barres, cordes à sauter et échelles. Cliquez sur un article pour plus d'informations. perfectionnez votre agilité et vos reflexes.